06:13  

Що святкують 16 квітня

🕊 Світлий четвер

▫️ День Чарлі Чапліна

▫️ Міжнародний день торта-піци

▫️ Всесвітній день крапки з комою

▫️ День обізнаності про стрес

▫️ Всесвітній день голосу

свята стрес

  06:42  

Доброго ранку

  08:33  

З днем народження

  09:05  

Факти про стрес

⭕️ Невеликий стрес перед іспитом чи співбесідою мобілізує захисні сили організму та покращує роботу мозку.

⭕️ Мозок не розрізняє реальну небезпеку та психологічний тиск, реагуючи однаково потужним викидом адреналіну.

⭕️ Хронічний стрес здатний зменшити розмір гіпокампа — ділянки, що відповідає за пам'ять та навчання.

⭕️ Під час гострого стресу мозок працює швидше, тому суб'єктивно здається, що час сповільнюється.

⭕️ Пітніють долоні під час хвилювання — це виділення апокринових залоз, які реагують саме на емоційне напруження, а не на спеку.

⭕️ Тривалий стрес руйнує теломери — захисні кінчики хромосом, що прискорює старіння організму.

⭕️ Люди, які сприймають стрес як «виклик» (можливість розвиватися), мають кращі показники здоров'я, ніж ті, хто сприймає його як «загрозу».

⭕️ Найвищий рівень гормону стресу (кортизолу) — вранці, що допомагає нам прокинутися, а найнижчий — увечері.

цікаві факти стрес

  09:48  

Гарного дня

  18:21  

Мудрі слова

  18:41  

Гарного вечора

  20:24  

Добраніч

Листівки, вітання за темами